[스크랩] [강좌] 앤더슨 실바 - Boxing For MMA

 

1. 스텝

 

 

 

2. 펀치

 

 

 

3. 패링

 

 

 

4. 블로킹

 

 

 

5. 회피 동작

 

 

 

6. 더티 복싱 클린치

 

 

 

7. 쉐도우 & 스파링

 

 

 

8. 실바 스파링 & 미트 트레이닝 영상

 

 

 

 

 

출처 : 이종격투기

글쓴이 : 점촌좋아 원글보기

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