[남자의 허리와 스태미너를 세우는 음식 '힘내 바']
"혼자 여행하는 총각은 절대 새우를 먹지말라" -본초강목 中-
새우에는 자양강장제에 들어있는 타우린 외 미네랄, 비타민 성분등이 함축되어 있어 양기를 왕성하게 해준다고 합니다.
<남자의 스태미너를 높여주는 '힘내 바' 만드는법>
1. 꿀과 설탕의 비율을 1:1로 해서 끓인다
... 2. 견과류는 먹기 좋은 크기로 다지고 시리얼 등과 함께 넣는다
3. 마른 새우는 기호에 따라 튀기거나 구운 후 약간의 소금을 뿌려 넣는다
4. 새우 껍질에는 남성 전립선 건강에 좋은 키틴 성분이 들어있으므로 껍질째 먹는것이 효과적
5. 잘 버무린 후 통에 넣어 굳힌다
6. 그 외에 콩이나 말린 과일, 잔 멸치 등을 넣어 자신에게 부족한 영양소를 보충
출처 : 스포츠마니아 일루모여 - www.facebook.com/sportssmile
출처 : 이종격투기
글쓴이 : 없는척 원글보기
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