여러가지 영양제 중 제일 중요한 영양제는 비타민 D와 오메가-3
제가 정한 순서는 비타민 D와 오메가-3가 제일 중요하다는 거예요. 만약 제가 여섯 가지 영양제 중에서 딱 하나밖에 못 먹는다고 하면 비타민 D를 먹을 거고요. 두 개를 먹어도 된다고 하면 비타민 D와 식물성 오메가를 먹을 거예요. 세 개까지 먹을 수 있다고 하면, 종합비타민제와 유산균(프로바이오틱스)의 순위가 비슷해요. 유산균은 대장암의 가장 위험한 요인과 관련이 있어요. 그 다음 순위는 칼슘 마그네슘, 그 다음이 비타민 C예요.
출처 : 이종격투기
글쓴이 : 랄프파워 원글보기
메모 :
'의학' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] 3분만 투자 하면 피로가 싹 다 풀린다는 안마부위 (0) | 2017.09.24 |
|---|---|
| [스크랩] 자연발효 식초의 힘 (0) | 2017.09.18 |
| [스크랩] 남편의 분만실 입회 찬성한다 vs 반대한다 (0) | 2017.06.27 |
| [스크랩] JTBC 스페셜 다큐 - 당분 vs 지방 (0) | 2017.06.23 |
| [스크랩] 손가락이 절단 되었을때 (0) | 2017.06.21 |