출처는 http://www.design.co.kr 입니다 ..
1 3:00pm 링 연습을 더 한 뒤 헬스용 자전거를 60분간 탄다.
2 5:00pm 윗몸일으키기 2,000회, 평행봉에서 팔굽혀펴기 500~800회, 팔굽혀펴기 500회, 30kg 바벨 500번 들기, 목운동 10분(윗몸일으키기 200번, 평행봉에서 팔굽혀펴기 25~40번, 팔굽혀펴기 50번, 평행봉에서 팔굽혀펴기 25~40번, 바벨 들기 50번을 1회로 해서 총 10회 분량).
3 7:00pm 스테이크와 파스타, 과일 주스로 구성된 저녁식사.
4 8:00pm 헬스용 자전거를 30분간 타고 TV를 본 뒤 취침
훈련량이 대단하군요...
타이슨의 몸이 괜히 만들어진게 아니라고 생각합니다..
원문에는 타이슨에 대한 이야기도 많이있네요 메이웨더 시니어, 테디 아틀라스의 말이나..
개봉 영화 "타이슨"에 대한 얘기도 있고..
자세한 원문 출처: http://www.design.co.kr/section/news_detail.html?info_id=47745&category=000000030002&pageno=1
출처 : 이종격투기
글쓴이 : 러독 원글보기
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