다이어트 비디오 최고봉 빌리부트캠프 !!
미국교관 출신의 흑인 트레이너로 군대에서 쓰이는 것들을
개조 응용해서 만들었다고 하네요 !
반응이 좋은 것 같아서 모든 영상과 시간표도 같이 올릴게요 !
※영상 가운데 글씨가 생기면 마우스 가져다 되면 글씨 오른쪽 끝에 x표시 있습니다 끄시면 되요!
빌리부트캠프 Basic
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