[스크랩] 강력한 어깨를 만들수 있는 운동. 승모와 삼각근을 동시에 자극할수있는 효과만점 운동.

업라이트 로우.. 어깨운동의 필수죠 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출처 : 이종격투기

글쓴이 : 장클로도봔담 원글보기

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