[스크랩] 무릎연골 강화법 1. 대퇴사두근 강화, 힘주기 무릎이 똑바로 펴지도록 10초간 힘을주고, 힘 빼고를 10-20회 반복. 2. 대퇴사두근 강화, 다리들기. 다리를 펴고 발 뒤꿈치를 바닥에서 10초들고, 내리고를 10회 반복 3. 대퇴사두근 스트레칭 그림과 같은 자세로 무릎을 구부려 무릎 위쪽의 근육에 땡기는 느낌이 있도록 10초간 .. 의학 2011.09.11
[스크랩] 정자 망치는 5가지 정자 망치는 5가지 지난 5월 덴마크에서 "18~25세 젊은 남성 5명중 1명은 아기를 갖기에 정자 수가 턱없이 부족하다"는 연구 결과가 나왔다. 코펜하겐대 니엘스 스카케벡 교수는 "1940년대 남성의 정액 1mL당 정자 수는 1억1300만개였지만 1990년대에는 6600만개로 줄었다"며 "세계보건기구의 정상 정자수(2000만.. 의학 2011.07.10
[스크랩] 피부미용전공자가 말하는.. 1편-속성 여드름 강의 및 제거 .jpg (짤有 엄빠) (19 짤 스압 사주경계 철저) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 의학 2011.07.01
[스크랩] 얼굴을 보면 내 건강이 보인다 얼굴을 보면 내 건강 상태가 보인다 얼굴은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 신호등이다. 한의학적으로 얼굴의 각 부위는 오장육부에 해당하는데, 이마는 폐, 턱과 귀는 콩팥, 코는 대장, 눈과 혀는 심장, 입술은 자궁을 나타낸다. 얼굴에서 몸의 건강을 읽어내는 방법에 대해 알아본다. ‘눈’으로 체.. 의학 2011.03.06
[스크랩] 시력 보호방법 시력 보호방법 시력훈련을 통해 시력을 유지, 회복하실 수 있습니다. 시력훈련은 매일 매일 빼먹지 않고 꾸준히 해야하며, 오랜 기간을 훈련하셔야 효과를 보실 수 있습니다. 하지만, 나중에 좋아진 눈을 생각한다면 그정도의 투자는 충분히 해 볼 만한 가치가 있다고 생각이 됩니다. 시력훈련방법에.. 의학 2010.04.17
[스크랩] 일본에서 개발된 키 크는 약 번역문입니다 먹는것만으로 반드시 키가 자라는 서플먼트 프로도 인정한 「B 챠지(charge)」 먹는것만으로 반드시 키가 자란다! 1개월로 +7.2cm! 6개월로 +18.8cm 프로도 인정한 신장 영양보조식품 미국의 골격교정 이론으로 탄생한, 화제의 인간 성장 홀몬 분비 영양보조식품 「B 챠지(charge)」의 일본 설계.. 의학 2009.09.22
[스크랩] 우리 몸이 가진 18가지 신기한 비밀 우리몸에 주요 암의 자각 증상 우리 몸이 가진 18가지 신기한 비밀 <재미있고 신기한 몸 다스리기> 정말이지 우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 발에 쥐가 났을 때 코에 침을 바른다든가 딸꾹질은 혀를 30초 정도 당기면 멈춘다든가, 삼십 평생 몰랐던 몸의 메커니즘을 발견하는 즐거움이 쏠쏠하다. 굳.. 의학 2009.07.18
[스크랩] 팔방미인 마늘의 힘 마늘의 기운으로 우리 가족 여름 체력 플러스 셰익스피어는 “우리는 마늘과 양파를 먹지 않기에 달콤한 숨을 쉰다”고 말했다. 마늘의 냄새는 동서양을 가리지 않고 환영받지 못한다. 그러나 마늘이 지닌 뛰어난 효과들은 이 냄새로부터 시작된다. 마늘을 싫어하는 우리 가족을 위해 마늘의 변신을 .. 의학 2009.06.04