앤디의블로그

[남자의 허리와 스태미너를 세우는 음식 '힘내 바'] "혼자 여행하는 총각은 절대 새우를 먹지말라" -본초강목 中- 새우에는 자양강장제에 들어있는 타우린 외 미네랄, 비타민 성분등이 함축되어 있어 양기를 왕성하게 해준다고 합니다. <남자의 스태미너를 높여주는 '힘내 바' 만드는법&g..

음식도 궁합을 보는데

수험생에 도움이 되는 지압 <비염, 코 뚫림 포함>

남편" 요즘 남편들도 분만실에 많이 들어간다고 해서 주변 사람들에게 물어봤더니 아내의 출산 과정을 적나라하게 보게 되면 아내가 여자로 보이지 않을거다. 부부관계까지 힘들어 질 수 있다면서 말리더라" 미국 병원에서 애를 낳았을 때 자기는 그럴 의사가 없었지만 병원측이 왜 이 ..

출처 : 이종격투기글쓴이 : 쿤타맨 원글보기메모 :

옛말에 '척추가 건강해야 오래산다 ' 말이 있습니다. 현대인들이 바르지 못한 자세로 인하여 목,허리디스크,투통,비만,척추층만증등 원인모를 질병으로 고통받고 있습니다. 특히, 인구의 80% 정도가 살아가는 동안 최소한 한 번 이상 요통으로 고생한다고 할만큼 척추는 인체에 중요한 역..

다이어트를 할 때는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 한다. 지방을 태우는데 도움이 되는 식품이 있다. 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적인 식품을 알아봤다. ▶콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있다. 식이섬유가 풍부해 체중 감소에 효과적이다. 도..

복근에 힘 생겨 체형 변화… 복부 지방 쌓이는 것도 막아 ↑ [조선일보] 선채로 배만 집어넣었다 뺐다 하는데도 배가 홀쭉해진다? 헬스장에서 아무리 열심히 운동을 해도 불룩 튀어나온 뱃살이 빠지지 않아 좌절하는 중년들에겐 귀가 솔깃해지는 운동법이 있다. 일본에서 시작돼 최근 국..

얼마 전에 여드름 허와 실 동영상을 보게 되서 이분 자료를 막 찾아봤는데 정말 피부에 관한 진실과 거짓 여러가지를 알려주시더라구요 엄청 유명하신 피부과 선생님이신듯 하더라구요 여드름 모공 블랙헤드 화장품 레이저 등등 평소 잘못알고 있는 상식들 다 알려주시고 어제 다 정독..

식사후 뜨거운 물 마시기 당신은 모든 심장마비 증세가 왼팔이 아프다는데 있지만은 않다는 것을 알아야합니다. 턱선을 따라 심한 고통이 있음을 알아야 합니다. 심장마비의 경과 과정에서 가슴에 통증 이 결코 오지 않을 수 있습니다. 메스꺼움과 심한 발한이 공통적인 증세입니다. 잠..