앤디의블로그

출처-이종 쿤타맨 님

JTBC 스페셜 다큐 - 당분 vs 지방

손가락 절단 사고의 경우 보관만 잘 한다면 24시간이 넘어서 수술해도 수술 경과가 좋습니다. 그렇기 때문에 사고를 당하시면 본인 뿐만 아니라 주위분들도 어떻게 빨리 수술해야 하지 않을까 걱정이 많으실텐데 절단된 손가락 보관을 잘 하시고 119 구조대가 오시면 일반적인 응급실 말..

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출처 - 보디빌딩존, 잭다니엘님

출처 : 이종격투기글쓴이 : 배워보자1 원글보기메모 :

출처 : 이종격투기글쓴이 : 매력있어송곳니 원글보기메모 :

1. 바닥에 등을 대고 누워 무릎을 구부린 채 다리를 세워준다. 2. 엉덩이를 최대 들어올릴 수 있는 만큼 올렸다 내렸다를 10회 실시한다. 3. 운동 효과를 극대화 하고 싶다면 한쪽 다리를 들어올려 20초씩 쭉 뻗어준다. 4. 허리를 펴고 가슴을 내민 상태로 의자에 앉는다. 5. 양팔을 구부리고 ..

양심치과 찾아서 치과 진료비 아끼세요

대게만 빼고 다 잘먹는데... 왜....