[스크랩] 당신의 ‘숨은 키 5cm’ 찾아주는 4가지 운동법 [인사이트] 장영훈 기자 하루 10분만 꾸준히하면 숨어있는 키를 무려 5cm나 찾아주는 운동법 지난 25일 한 온라인 커뮤니티에는 유튜브 채널을 통해 소개된 누구나 손쉽게 집에서 따라 할 수 있는 키 크는 운동법이 올라왔다. 방법은 아주 간단하다. 바닥에 매트를 깔고 하루 10분씩 꾸준히 .. 트레이닝 2016.08.27
[스크랩] `Must Do It`(시즌1) 예전에 이종에서 알게 된 운동법인데... 묵혀놓기만 했었네요~ 체력이.. 국력은 개뿔이고 체력은 '필수'입니다!! ^^ 트레이닝 2016.07.23